KUNTOSALIKURSSI

Tule mukaan opettelemaan kuntosaliharjoittelun perusteet:

• Kuntosalikurssilla opettelemme kattavan liikepankin ja oikeaoppisen suoritustekniikan kuhunkin liikkeeseen.

• Opettelemme tavoitteen mukaisen harjoittelun perusteita rauhallisesti edeten. Kuntosaliharjoittelusta ei tarvitse olla aiempaa kokemusta.

• Pääpaino on vapaapainoharjoittelussa (levytanko, pienvälineet).

Kurssin kesto 6 viikkoa, 1x/viikko. Alkaen tiistaina 23.8.2016 klo 17:30-18:30 LiikeVoimalla.

Hinta 79€ (kuntosalimaksu sisältyy hintaan)

Ilmoittaudu sähköpostilla ansku@liikevoima.fi