Liikevoima avasi uuden toiminnalliseen ja cross training -harjoitteluun keskittyvän kuntosalin Heinolankaareen.
Palveluihimme kuuluvat mm.:
-
Cross Training (CT) - sekoitus perinteistä painoharjoittelua sekä erilaisia kehonpainoliikkeitä. Tunnin toteutuksesta riippuen painotus on joko kestävyys- tai voimaominaisuuksien kehittämisessä.
-
Ryhmäliikunta - laajaan tuntivalikoimaamme kuuluvat tutut FT (Function Training), haastavat HIIT ja BootCamp -tunnit sekä tanssilliset DanceMix ja Zumba. Kehonhuoltoa ei ole unohdettu, vaan kalenterista löytyvät mm. Pilates-, jooga ja aktiivivenyttelytunnit.
-
Kuntosali - perinteinen kuntosaliharjoittelu on meillä toki mahdollista. Suosimme vapaita painoja istuttavien laitteiden sijasta. Poikkeuksena tästä tietysti Concept2 -soutulaitteet.
-
Hieronta - tiloissamme toimii myös hermoratahieroja Marjo Pokela, aika varattavissa suoraan kalenteristamme tai puhelimitse.
Katso tarkemmat tiedot tuntitarjonnastamme täältä.