• PILATES -peruskurssilta saat apua kehon ryhdin ja tukirangan hallintaan, sekä helpotusta erilaisiin niska- ja selkävaivoihin.

  Seuraava kuuden viikon peruskurssi alkaa su 21.8 klo 17.

• PAINONHALLINTAA LOPPUELÄMÄKSI -kurssi

  Liity nyt iloisimpaan painonhallintaryhmään ja nauti syksystä ilman painonnousua.

• KUNTOSALIKURSSI

  Tule mukaan opettelemaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Opettelemme kattavan liikepankin ja oikeaoppisen suoritustekniikan kuhunkin liikkeeseen.

• KAHVAKUULAKURSSI Tule mukaan opettelemaan kahvakuulan tekniikat. Kahvakuulailu on hyvä voimanhankintakeino, kunhan vain tietää kuinka sillä harjoitellaan.

LiikeVoima lähtee ainakin yhdellä joukkueella Tukholmassa 27.8 järjestettävään ToughViking -kisaan. Jos olet kiinnostunut lähtemään mukaan, niin ilmianna itsesi Vesalle tai Anskulle tämän viikon kuluessa! Joukkueeseen mahtuu periaatteessa niin monta henkeä kuin on tulijoita, mutta saattaa olla mielekkäämpää muodostaa useampia joukkueita.

LiikeVoimalla vietetään Junnujen seikkailupäiviä: su 12.6 klo 10-13 5-7v. ja ke 15.6 klo 10-14 8-12v.

Jostain tarkemmin määrittelemättömästä syystä Liikevoiman asiakkaista ja ohjaajista koostettu joukkue osallistui viime viikonloppuna järjestettyyn Kokkola Ultra Run -kisaan. Matkaksi valikoitui 24h -joukkuekisa, sillä vaihtoehtona ollut 6h-kisa ei kumma kyllä herättänyt kiinnostusta. Joukkuekilpailussa oli ideana juosta max. 8 hengen joukkueella 24h aikana mahdollisimman monta kierrosta Suntin rannalla sijainneella 864 metrin mittaisella reitillä. Joukkueen kasaaminen alkoi jo alkukeväästä, mutta lopullinen kokoonpano muodostui vasta reilua viikkoa ennen h-hetkeä. Yhdistävänä tekijänä joukkueen jäsenten kesken taisi olla lähinnä juoksuharjoittelun vähyys, joten senkin takia tavoite asetettiin varovaisesti 250 kilometriin.
(Huomasimme kyllä jälkeenpäin ettei tuo nyt niin vaatimaton tavoite ollutkaan.)